Digital көз штаммы рабочий компьютер байкоочулардын, ноутбуктар, планшеттер, кыналган сыяктуу көк нур таркатуучу түзмөктөргө узакка созулган таасири менен шартталган. өтө көп эс алуу мезгили жок экраны карап да баш оору, бүдөмүк көрүнүшү, мойнуна жана ийиндерине кургак көзүн жана ооруну жаратышы мүмкүн физикалык көз кыйынчылык алып келиши мүмкүн.
Сиздин көз боюнча жабыр тышкары, ал кыйын уктап уктап калыш үчүн кабыл алуу менен ашыкча көк жарык таасири да тынч ритмин чечип ыргытып салышы мүмкүн. Ошондуктан алдын ала Ошентип, уйку өтүшүп кармалып, денеге дагы эле күндүз ой жүгүртүүсүн алдап болот уктап жаткан кечинде саат ичинде көк нур таркатуучу аппараттар табигый күндүз жарык окшоштурулуп карап тынч ритм, көк жарыгына таасири астында турат.
ошондой эле, кечки саат бул түзмөктөрдүн пайдаланууну чектөө экраны өчүп эс алуу жакшы, ал эми көк жарыкты таасирсиз үчүн экранды тус арыз орнотуу Сиз ошол замат көк тобокелдигин азайтууга аргасыз болгон дагы тез жана натыйжалуу чечим болуп саналат жарык. Эгер сиз өтө эле көп эс алып же кечки саат учурунда түзмөктөрдү колдонуу керек болгондо бере албайт, качан зор таасир этиши мүмкүн.
Бул жерде алар чыгарган көк жарыгына көлөмүн азайтууга туура түзмөктөрдө орнотуу мүмкүн экенин кетүү текшерүү алты аспаптар бар.
01 06
f.lux
F.lux көк жарык тобокелдигин төмөндөтүү үчүн абдан популярдуу инструменттеринин бири болуп саналат жана, баарынан да маанилүүсү, жүктөп алуу үчүн толугу менен бошотулду. Курал сиздин алуу менен күн убакыт боюнча жарык суммага дал максатында иштелип чыккан жагынан жайгашкан жылы, күнү, ошондой эле эске Албетте, убакыт. Бул маалымат менен бирге, колдонмо күн жана аларды жылуу, бир аз янтарь-жугузбашы түскө көк жарыгын азайтып үчүн экранды тууралап пландаштырылган аныктайт.
Эгерде түзмөк колдонуп жатасыз, аны экранга жазуусу белгилүү бир кечинде саат ичинде эле f.lux корголгон өзгөртүү түсүн байкабай калышы мүмкүн.
F.lux шайкештигин
- Mac OS X
- Windows
- Linux
- Jailbroken iPhones / айпедке
- Айрым Android түзмөк.
02-жылдын 06
Redshift
Redshift күндүн ордуна жараша экрандын түсүн өзгөрткөн дагы бир популярдуу көк нур-кыскартуу колдонмо болуп саналат. эрте мененки саат, сиз экран Көз ылайыкташа жардам берүү үчүн абдан жай түс, ал тургай, күндүз да, түнкүсүн өтүү баштайт көрө аласыз. түнү келгенде, түс жай Сен жаткан бөлмөдөн чырактарын жана башка жасалма жарык, жарыкты туура деп кайра туура жолго салат.
Redshift булагы коду GitHub жеткиликтүү. Бул жерде сиз Github колдонуу менен тааныш эмес, анда программаны орнотууга керек.
Redshift шайкештигин
- Булак коду
- Windows
03 06
SunsetScreen
SunsetScreen f.lux-өтө эле эрте күн менен өтүү эмес, экранды кыш айларында жарык сактайт бир чоң артыкчылыкка ээ болушу мүмкүн. Бул ар бир адам үчүн абдан маанилүү бир өзгөчөлүгү катары көп саны мүмкүн эмес, ал эми кээ бир адамдар, күн да, кийин кыш мезгилинде кечинде 5-же 6 саат ачык көк жарыгына тек пайда болот түшүп кетти.
Менен SunsetScreen, сен, сенин күн батуу жана күн жолу өзгөчөлөштүрүү экранда каалайт так түсүн тандоого Сиз жана канча керек болсо, убактылуу өчүрүп мумкунчулугунуз бар.
SunsetScreen шайкештигин
- Windows
04 06
Iris
Iris кайчылаш-платформа өтүнмө күндүз же түн болобу аныктоо жана экрандын ошого жараша көк жарыкты азайтуу түсүн өзгөртүүгө багытталган. курал сыяктуу түс температура, жарык, окуу куралын / автоматтык орнотуулар жана өкчөмө настройкаланган жолдору ар түрдүү болот. Тилекке каршы, Iris таптакыр бекер эмес. Айры мүмкүнчүлүктөр бардык алуу үчүн, тилекке каршы, бир аз баасын төлөп бериши керек. Бактыга жараша, бул каражат өтө эле $ 5 Iris Mini үчүн ойдун Pro же $ 10 Iris Pro үчүн эмес.
баары сонун настройкаланган параметрлери Айристин тарабынан жеткиликтүү Мындан тышкары, балким, бул курал тууралуу жакшы нерсе, бул маанилүү иш-такта жана мобилдик аянтчалар үчүн жеткиликтүү болот.
Iris шайкештигин
- Windows
- Mac OS X
- Linux
- Android
- Белги
- Google Chrome желе серепчиси
05-жылдын 06
иңир
Эгер Android уюулдук же планшет болсо, сиз, каражолтойлукка жатасыз! сиздин түзмөктүн экранынан келген көк жарыкты таасирсиз кылуу пайдубалы ошол улуу колдонмо, ал Twilight деп аталган жок. Колдонмого эсеп жазуусу өчүрүү үчүн түстүү температурасы, сыйымдуулук жана экрандын коюп, сиз каалаган иштей берет. аткандан күн батканга чейин жандандырылат деп койду да, белги же салт жерден ылайык.
колдонмо, ошондой эле аппаратты колдонуу ден соолукка кандай таасир жакшыраак түшүнүү үчүн, дене жана уйку кандай көк жарык таасир илими дагы боюнча маалыматты камтыйт.
Twilight шайкештигин
- Android
06-жылдын 06
Night Shift
Night Shift дал сиз жүктөп арыз жок, бирок ал дайыма кечинде сиздин Iphone же Айпад пайдалануу жөнүндө билүүнүн кажети бир Белги өзгөчөлүгү болот. Сиздин түзмөк Уюлдук 9.3 жатканда же андан кийин болсо, анда жөн гана башкаруу борборун көрүп түбүнө чейин сүрүп, андан кийин күн / ай сөлөкөтүн Night Shift күйгүзүү үчүн таптап болот. Сиз учурда 7 AM чейин болуп Эртеси эртең менен убагында, аны жандырып же орнотууларды ал өзүнөн өзү эле ар бир түнү белгилүү бир убакта жана өчүрөт деп Расписание тандай аласыз.
Күйгүзүү үчүн Night Shift үчүн белгилүү бир жолу белгилей тышкары, силер да экран синяя, жарыктык деъгээлинин жана жылуулукту жөнгө сала алышат. Anytime убактылуу Night өчүрүп Shift буруш үчүн, жөн гана башкаруу борборун кирүү үчүн өйдө серпип жана ал мындан ары баса жатканын, күн / ай сөлөкөтүн таптап келет.
Night Shift шайкештигин
- Белги