01 07
Best Ой Apps
Заманбап жашоо стресс болот, жана технология күн сайын түйшүгүнө көп адамдардын жогорку салым көптөгөн күнөөкөрлөрүнүн бири болуп саналат. Бул мобилдик бурулуп, чынында, стресс чечүүгө жардам бере турган болсо, анда, кызыктай көрүнүшү мүмкүн. Бирок бул, албетте, бир ой жүгүртүү иш жүзүндө аркылуу жетектеп менен эскертүү эс жана көбөйтүүгө жардам берүү максатын көздөгөн бул колдонмолор менен иши болот.
Андан тышкары, мен ар дайым ошондой эле жашоо-турмушун атынан акча бомбалашын болбошу керек, анткени, жүктөп алуу үчүн акысыз колдонмолор токтололу төмөнкү колдонмолор, Android жана Тойлордун үчүн да жеткиликтүү. Жөн гана бул колдонмолордун кээ бир баага жүктөп алуу үчүн жеткиликтүү, мисалы, кошумча жетекчиликке ойлоруна катары кошумча бети, бар деп белгилешет. Алардын айрымдары, ошондой эле кошумча өзгөчөлүктөрдү ачууга премиум түрү бар, ал эми эркин жүктөмөлөр Мен жаз-ишканалардын айтылган өзгөчөлүктөрдү камтыйт. Андан тышкары, алардын көбү ушундай эскертүү стресс азайтуу жана ой жүгүртүү сыяктуу сабактар боюнча кызыкдар башка колдонуучулар менен баарлаша аласыз жамааттарды сунуш.
Биз тизмеге секирип чейин маанилүү бир эскертүү: жалпы ой жүгүртүүгө жана эскертүү үчүн жаңы болсо, адамдын киришүү курсун алуу наркын көз жумуп жок. Бул кимдир бирөө сага Момун болуп, өзгөчө, эгерде аркылуу жетектеп, ал жүктөп алып чыгарылган колдонмону ачуу үчүн түрткү таап силерге чейин калган жок болсо, анда ой жүгүртүү практикасы менен мындан ары да көбүрөөк күмөн ээ болууга жардам берет . Бул колдонмолор, ошондой эле өнүккөн колдонуучулар катары үйрөнчүктөр үчүн иш эмес, деп эмес, бирок ийгиликтүү ой жүгүртүү практикасы ырааттуулугун талап кылат, себеби белгилүү бир жыйынтыктарды күтсө керек.
02 07
Insight Timer
Бул толугу менен акысыз колдонмо бир ой тажрыйбасын, колдонмо өзү сыяктуу эле, эркин болуп, бардык болгон көп 4000 жетекчиликке ойлоруна караганда, жөнөкөй чакырылган чейин иштеп чыгууга кызыкдар абдан көп бардыгы үчүн бир нерсе бар. ашык 1,8 миллион кирип жатат жана эмне үчүн тегерете мыкты белгилүү ой колдонмолор бири экендигин, балким, мүмкүн. негизги колдонуу Эгерде белгилүү бир мезгил ичинде ой келет учурда көзөмөлдөп туруш үчүн башкасы колдонуп жатат, - жана айланадагы үндөрдү ар түрдүү (же жөн гана унчукпай тандап) тандап алат, ал эми аралыгы урунган угуп, баш тарта алат. Plus, жумшак атайын ой-сессиянын жыйынтыгы боюнча Gong үнү менен чындыкка алып тууралуу канааттандырарлык бир нерсе бар. Мен өзүм (да, көп эмес, керек!) Колдонууга жана бул менин күнү ар бир убакыт жакшыртат деп тапкан.
шайкештигин:
- Android
- Белги
03 07
тынч
Бул колдонмо бардык стресс кылып, сарсанаага көлөмүн азайтуу, силердин жалпы бакыт жогорулатуу жана уйку сапатын жогорулатуу тууралуу сөз болуп жатат. Бул максаттарды ишке ашыруу үчүн, колдонмо аларга жетүү үчүн жазылуу үчүн ат керек болсо да, көп күндүк аркылуу силерди жетектейт. Бул эскертүү жана ой жүгүртүүгө киришүү камсыз тынч, 7 күндөрү камтыйт; 7 тынчсыздануу-азайтуу ыкмалары сени тааныштырат башкаруу кыйынчылыктар, күндөр; сени алуу басым 7 алкыш күндөр, сен жашоонун кандай түшүнүүгө.
жасалган жана ошондой эле Calm Бул сериядагы же программалардын бир бөлүгү эмес, жетекчиликке же жетекчиликке ой жүгүртүү да үчүн колдонууга болот, бирок бул колдонмону жүктөп ал ар кандай өзгөчөлүктөрүн, чалгындоо, сөзсүз акыбети кайтат. Ал эч качан эсибизден чыгарбашыбыз керек, ал уктап сапатын жакшыртуу боюнча өз басым жасоо менен ушул сыяктуу башка колдонмолор чыгып турат - бул жөн гана арналган жети күндүк программасын текшерүү.
шайкештигин:
- Android
- Белги
- желе
Акы төлөнүүчү өзгөчөлүктөрү:
- 7/21 Days Сериялар
- Жетектелген басуу, балдар, тынчсыздануу, терең топтолуу, жумушка, кайра азыр эмес сот ой жүгүртүүнүн
- Болумушту Daily Calm күн сайын
- Кошумча уйку эмес програмдардын тили
- Кошумча эс ыкмалары
04 07
Omvana
Omvana негизги түшүнүгү Бул жерде сөз кылынган башка колдонмолордун окшош - жетекчиликке жүзүндө аркылуу эскертүү жакшыртуу - бирок ал музыка жөнүндө өзгөчө басым сунуш кылат. ар түрдүү предметтерин (анын ичинде амхырлик, стресс, эс алууга жана уйку) ар түркүн жолдорунда жана көнүгүүлөр колдонмонун өз китепканадан карап чыгууну жана тандап тышкары, аралаштыргыч куралды мыкты үн жана кемчиликсиз өбөлгөлөрү тандап колдоно аласыз түзүү угулат жекече ой тажрыйбасы. Сиз да келечекте пайдалануу үчүн жаккан адамдарды сактап кала алат. Omvana колдонмо да стресс денгээлде жөнүндөгү маалыматтарды жулуп Apple-HealthKit менен бириктирип (болжолдуу жүрөктүн чен) тынч сени жардам берүү максатка ылайык.
шайкештигин:
- Android
- Белги
- желе
Акы төлөнүүчү өзгөчөлүктөрү:
- Кошумча жолдорду, анын ичинде жетекчиликке ойлоруна жана музыка, колдонмодогу сатып алуу үчүн жеткиликтүү
05 07
Aura
Aura колдонмо бул жерде сунуш ар кандай жолдор жөнөкөй түшүнүктөр бири бар: күн сайын, сиз учурда сезип жатасыз кантип негизинде жекече болгон башка үч мүнөттүк ой жүгүртүү керек. Колдонмого тандоо тизмесинен сезип жатасыз кантип тандоо үчүн суроо менен талап кылабыз: макул, тынчсызданган, кайгырып, катуу же баса белгиледи. Эгер сен да ушундай сезим бир нече күн тандап күндө да, ала ой жүгүртүү ар бир жолу ар кандай болот. Aura Ошондой эле, ал, убакыттын өтүшү менен сезип жатасыз кантип, ал кыска дем алуу көнүгүүлөрүн аткаруу үчүн күн сайын эскертүүлөрдү сунуш көрө аласыз бир маанай куугуч камтыйт. Сиз ошондой эле жаратылышты үн менен өз алдынча ой жүгүртүүсүнө сыяктуу стандарттуу ой колдонмо айрым өзгөчөлүктөрүнө таба аласыз.
шайкештигин:
- Android
- Белги
Акы төлөнүүчү өзгөчөлүктөрү:
- 24/7 ой жүгүртүүнүн
- 3- жана 7 мүнөттүк жүгүртүү параметрлери
- өмүр бою Full маанай-көзөмөлдөө
- көнүгүүлөр чектелбеген сактоо
06 07
Sattva
Бул макалада башка колдонмолор сыяктуу Sattva Android жана Тойлордун үчүн жеткиликтүү жана жетекчиликке .өлкө ар кандай эскертүү багытталган. standout бул жерде өзгөчө убакыт бою моделдерин байкап жардам берүү үчүн бир маанай Атаны да, ой жүгүртүү чейин жана ой жүгүртүү кийин жүрөктүн согушу тездейт өлчөөчү жашоо жана жүрөктүн кагышын мониторду жакшыртууда кантип көрсөтүүгө аракет кылган бир "сындайт кыймылдаткыч" (да бул бир гана сен болсо иштейт Apple Watch ). Sattva колдонмо, ошондой эле Сизди кызыктырыш үчүн кыйынчылыктар менен утушкан жардамы менен ой жүгүртүү практикага gameification бир аз кошумчалайт.
шайкештигин:
- Android
- Белги
- желе
Акы төлөнүүчү өзгөчөлүктөрү:
- колдонмодогу сатып алууга кошумча ой жүгүртүү трек
07 07
жылмайган Mind
Бул студенттер эске алуу менен атайын түзүлгөн катары Aussie эмес киреше Бул нерсе, ошол жаш колдонуучулар үчүн өзгөчө жакшы чечим болуп саналат. Акыл-жылмайган, анын ичинде 7-9-курактык топтор боюнча ар кандай программаларын сунуш кылат, 10-12, 13-15, 16-18 жана кишилер. Колдонмонун убакыттын өтүшү менен ийгиликке көз салып үчүн жеңил-колдонууга макамын бар, сезимдер менен өзгөртүүгө көп сессиялары кантип толук жана кандай мааниде да. Үй-бүлөлөр чакан эсептерин бир кирүүдө чейин, ошондой эле орното аласыз.
шайкештигин:
- Android
- Белги
- желе