Эки түзмөктөр күчтүү жана алсыз жактарын бар
Мен сатып алганда Apple Watch , мен Watch уюмунун аракет өзгөчөлүгү болгон менин аппараттан эскертмелерди көрүп көбүрөөк кызыкчу. Албетте, Мен, балким, дене белгилери бир нече сынап келет, бирок узак убакыт Fitbit колдонуучу катары, мен бир канча ар түрдүү тажрыйба менен камсыз кылуу мүмкүн Apple Watch сыяктуу нерсе, ошондой эле көзөмөлдөө жүгүрүү болуп көргөн эмес жана жүрөт Менин негизги машыгуу тандоо.
Бир нече айдан кийин, аракет жана Workout колдонмолор Сергек менин сүйүктүү Apple Watch өзгөчөлүктөрү эки болду. Мен дагы эле күн сайын менин Fitbit кийип, бирок мен Fitbit караганда Сергек ала окууда көбүрөөк талкууга алып чыгууда. Мына, мен бир нече ай бою эки тарабын аркылуу үйрөнгөн бир нече нерселер.
Exercise болуу аракети башкача
Fitbit тийбеши үчүн ири аяндарды бири баарын "жок мүнөт", алар, чынында, ар бир активдүү эмес, ушунчалык текебер болуп саналат. Fitbit Apple Watch кадамдарды жазылган, бирок кыймыл-беш гана мүнөт коюлган талаптарга жооп берет деп эсептейт, ал эми болжол менен жүргөн эки узун иттин узундугу 80 активдүү мүнөт, мүмкүн, " Экзерсис ". Бул чоң айырмачылык менен белгилей кетүү нерсе ал узак мөөнөттүү дене максаттарга жетишүү үчүн келген.
бир кыйла жай темпте (бир 18 же 19 мүнөт чакырым) боюнча жашасак, Apple Watch ошол жайбаракат эле талыкпай көнүгүүнү жүрөт категорияга эмес. Эки түзмөктөр кыймылын, бирок кескин ар кандай жолдор менен. айырмасы, балким, Apple көрүлө жүрөктүн кагышын Монитордун келип чыккан. Бул Fitbit көп жумуш жүргөндөр машыгуу кирип кандайча көрө албайт, ал эми ошол алыстыкта, күч тонна алган эмес экенин билет.
Apple Watch бир машыктыруучу
Apple Watch менен, сиз кыймылдын аркылуу жетүү ниетинде ар бир күн үчүн бир катар бир калория максат болот. күн илгерилеши, аракет колдонмосунда Мала акырындык менен жабылат.
Мен биринчи жолу сергек даярдай баштаганда, мен ошол максат кылып 700 калория алды. салыштырмалуу активдүү адам катары, мен бир акылга сыярлык максат болуп көрүнгөнү деп ойлошкон. ал экен деп, 700 калория күйүп мен ойлогондон да көп күч-аракет талап кылынат, ал эми мен биринчи жумада сокку караганда көбүрөөк гол орун алды. Мен Fitbit менен 2000 калория, ошондой эле өрттөп, ошондуктан, албетте, мен, 700 сокку болот? Бул Fitbit сен тун табигый (көп эмес) алып өрттөп калория кошуп, деген экен. Эгер кийин жөн гана дем алуу эмес, сен күч менен күйүп жатам канчалык контекстинде аны карап жаткан учурда, бул бир кыйгач санынын бир аз.
Менин калория-күйүп ийгиликсиз Apple Watch буга кандай кызыктуу болду. кийинки дүйшөмбү күнү, ал мага аракет үчүн нерсе катары бир топ аз калория максат сунуш кылды. Мен күн сайын ошол жумада уруп, андан кийин төмөнкү Дүйшөмбү, Watch бир аз жогору максатты сунуш кылды. Азыр бир нече ай өткөндөн кийин, мен күн сайын максат 800 орунга чыкты, мен ар бир күнү аны уруп жатам. Apple Watch акырындык менен бир жолу жана чыныгы мүмкүнчүлүгү салып жетиши максаты эмне бурулуп, жуманын жума чыгып нерселерди эсептелди.
Бул Fitbit бир кыйла айрымалап турат. аны менен бирге, сен кадам максаттарды коюп, сиз максатка жетишүүгө канчалык алыс көрө алабыз, бирок бул максаттарга байланыштуу реалдуу эмне аныктоо үчүн сизге көз каранды. Эгер реалдуу максаттарды коюу чыгып баратса, сен Apple Watch ээ ыраазы болот акырын бирге силерди түртүп , силер жаман ишке кандай пайдалуу сунуштарды киргизсин.
Убакыт туруп Up
бир компьютер экранындагы жүйөөсү күнү көпчүлүк сарптайт адам күндүн ичинде тургузулду Сергек чейин жумшак насаат ала алышат. Башында, эскертме мурунку 50 мүнөттүн ичинде туруп, жок болсо, бир сааттын механизми сыяктуу болуп, ар бир саат келет. Көп өтпөй, сиз туруп, күндүзү айланасында көчүп көрсөтүүгө машыга бер +. кыймылынын эле бул кичинекей Сиз жумуш күнүнүн ичинде ден соолукка жана жемиштүү болушу мүмкүн.
Сынактын жоктугу
Сиз Apple Watch менен сагынам мүмкүн бир нерсени башкалар менен атаандаштык болуп саналат. Менен Fitbit, сага дем алыш күндөрү же белгилүү бир күнү бири-бирине outstep аракет турган таймашка кесиптештерин жана Досторду каршы болот. Apple-аракет колдонмонун эч кандай коомдук көйгөй элементи учурда бар, андыктан машыгуу менен достор менен атаандаша эч кандай жол жок. Сиз Fitbit кийип көнүп калган болсо, анда бул жерден ал жакка жетип жана көчүп сага түрткү достук мелдеш сыяктуу эч нерсе жок билебиз.