Машыгуунун Apple Сергек колдонмо сиздин жеке бойду максаттарын канааттандыруу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, бирок , колдонуучуларга, жана Watch уюмунун аракет колдонмо аларды дени алууга жардам берип жатабыз деп отчет . колдонмо, анын ичинде ачык, басуу, чуркоо сыяктуу бир катар ар түрдүү иш-жылы катышып, мындай эллиптикалык машина, калакчы, же тепкич степпер колдонуу мини-зал иш, ал эми сенин көнүгүүнү көз салуу мүмкүнчүлүгү бар. Watch да үйгө, ошондой эле тышкы жана туруктуу тебүү сыяктуу, басуу, чуркоо көзөмөлгө алат.
Колдонуу Apple Watch ченөөсү көз салып туруу үчүн, бир гана сага өзгөчө машыгуу болуп жатканын канчалык жакшы түшүнүк бере албайт, бирок ал да сага келечекте койгон керек бойду убакта жана кандай максаттарды үстүнөн жакшыртууда кандай жакшы түшүнүк берет .
Тандалган чоюлуп түрүнө жараша, сен же убакыт, аралык, же калория күйүктөн максат коюуга түрткү кылынат. Сиздин машыгуу учурунда, ошол максатка экранында көрсөтүлө турган жооп болуп саналат, ошондуктан, Канчалык алыс келип кетип калды Канчага чейин билишет. кээ бир машыгуу үчүн силер да кошумча суроо туура эмес машыгуу аласыз. Мисалы, сиз баскан же колдонмо менен иштеп жатканда, сен дагы бир чакырым басып сайын коёлу Watch акырын колуна сени таптап болот. Ошондой эле сиз максатка жарым болгондо билип, жана аны алгандан кийин ошол жерде болот. Сиз байк, ошол эскертме ар бир 5 чакырым аласыз.
Сиз Сергек Workout колдонмону колдонгон эмесмин болсо, өтө жөнөкөй болуп баштаган.
1. Биринчи колдонмону ачуу үчүн келет. Машыгуунун колдонмо ал боюнча иштеп жаткан адам менен бир жашыл тегерекчелер түрүндө билдирет.
2. тизмеден каалаган машыгуу танда. аны тандап о таптап.
3. серпип сен аракет кыл жана чоюлуп чейин жетүү үчүн эмне сол тандоо же оң. Сиз калория күйүктөн, алыстан, же ортосунда тандай аласыз. Сиз буга чейин бир бөлүкчөнүн машыгуу кылган болсо, анда колдонмо мурунку статистикалык көрсөтүлөт. Мисалы, буга чейин ачык абада жүрүшөт кылган болсо, анда колдонмосу акыркы сейилдеп жөнүндө, ошондой эле бардык учурда жогорку кылып эмне болорун, андыктан туура максаттарды коюуга болот.
4. Эгер максат койгон болсо, машыгуу башталат Башталган баскычын таптап. Watch бул машыгуу үчүн атайын сиздин кыймылын көзөмөлдөө башталганга чейин 3 экинчи үчкө көрсөтөт.
машыгуу маалында, Apple Watch дайым жүрөктүн согушу тездейт байкоого болот. Бул Блок тегерегинде бир аз Jog үчүн өтө көп, бирок бир узун түштөн байк айланып, же бир нече күн машыгуу мойнуна боюнча пландаштырып жаткан болсо, анда сен сергек энергияны үнөмдөө режимин иштетүү үчүн болушу мүмкүн. Калганынын баары нормалдуу эле иштейт, ал эми жүрөктүн кагышын сенсор өчүрүлөт. иштетүү батареянын кубаттуулугуна болгон жүрөктүн кагышын сенсор зор сумманы колдонгондуктан, сенин Apple Watch бир топ узагыраак созулат жана ширеси орто мөөнөттүү түгөнүп калат дегенди билдирет.
Сиз сергек тиктешкендей меню кирип жана Watch калган батареянын күчүн көрсөтөт экрандагы "Power Reserve" кнопкасын басуу аркылуу Power үнөмдөө режимин иштетүү. Apple Watch жүрөгү курсу сенсор тууралуу көбүрөөк билүү жана ал кантип иштейт , бул жерде .