Байкоо Сиздин Favorite дымак Stats менен же аракет Tracker жок
Эгер, мисалы, сиз өрттөп көп кадамдарды алып, канча калорий кантип эле иш ченемдер боюнча өтмөктөрдү сактап келсе, жолдору жок жетишпейт. Сиз өз алдынча каражат алган бойду трекер , же жүздөгөн бирин тандап алган колдонмолор иш статистикасын куткарыш үчүн чыгарылган камтылган сенсордук этүүчү. Эгер бар болсо, Iphone , бирок, эгерде, сиз сиздин түзүлүшкө алдын-ала орнотулган саламаттык колдонмосу менен баштоо үчүн болушу мүмкүн.
Ден соолук колдонмосуна киришүү
Сиз таба аласыз саламаттык колдонмосу Тойлордун болуп саналат ; Эгер жаңы бир сатып жатканда, аны жүктөп алуу үчүн жок. Сиз бул моделдин караганда, акыркы бир мулк 4s же бир нерсе бар болсо, анда саламаттык сактоо колдонмону пайдалана албай каласыз. Ошондой эле бир бешинчи муундагы (же андан кийин) боюнча иштеп көрөлү песни байланышта . колдонмонун логотип ак алкагында кызгылт жүрөк.
Ден соолук Мен төмөндө токтолобуз негизги төрт бөлүккө бөлүнөт. Биринчиден, бирок, бул жерде бул колдонмону караштыруу зарыл эмне үчүн бир нече себептер бар:
- Мындай кадам, из чыгып, басуу, чуркоо аралыкты сыяктуу негизги ишин көзөмөлгө алат. Эгер көпкө сейилдеп чыгып жатасыз жана дене куугуч кийип жок болсо, сен дагы эле бүтүрүп жатабыз, канча иш-сезимин ала аласыз.
- Бул башка колдонмолордун ар бириктирип - из Nike + Run клубунун Runkeeper үчүн Strava үчүн - ошондуктан ичинде сиз ошол жүктөмөлөр аркылуу тректи башка маалымат жана ченемдер чагылдырылат
- Ден соолук колдонмо. Сиз Apple Watch бар болсо, ал да тагынма тарабынан көзөмөлдөнүп турат бардык статистикалык менен бузушат.
- Сиз медициналык кырдаалдарда таанытып келе сен жөнүндө негизинен маанилүү маалымат болуп саналат Дарылоо ID түзүүгө мүмкүндүк берет. Киргизүү медициналык аллергиялар, шарттары жана аллергия, бул маалыматты өзгөчө кырдаалдар көрүнүп үчүн тел кулпуланган болсо да келет деп белгилеген.
Биз Саламаттык колдонмонун ар бир бөлүмдө бир бетер өсөт калганда, биз бул жерде сүйлөшүп жаткан саламаттык сактоо колдонмо аракет колдонмосу катары эле эмес экенин баса арзырлык. Сиз Apple азыктары менен дене-байкоону жөнүндө сүйлөшүүгө айтылган бул колдонмолор да уга алат, бирок эки бири эмес. Ден соолук колдонмо аракет колдонмо үчүн уникалдуу болуп саналат, ал эми сен iPhones жана текст боюнча таба аласыз кандай Apple Watch .
Бул жерде саламаттык колдонмосу төрт карап көрөлү. Ар бир бөлүк Саламаттык менен бүтүндөй тийиштүү үчүнчү тарап колдонмолору үчүн, силер да калория эсептөө же башка тамак-аш-багытталган аймактарга барып келсе сунуштарды камтыйт Белгилей кетсек, бирок эмнеден баштоо керектигин кайдан экенин билген жок, сиз кээ бир жетекчилигине ээ болот.
аракет
Саламаттык сактоо колдонмосунун аракет көрүү үчүн ар кандай булактардан алынган бардык иш-аракеттер маалымат бөлүндү. Сиздин мулк же текст песни бойду колдонмолор жана Apple Watch мүмкүн болуучу кошумча булагы болуп саналат, ал эми бир булагы болуп саналат. Эгер машыгуу статистикалык байкоо кызыкдар болсо, бул силер үчүн абдан кызыктуу болот колдонмонун бир бөлүгү болуп саналат.
Сиз аракет дайындарын да көрө алат (анын ичинде кадамдар, из чыкты жана андан ашык), күн, жума, ай же жыл. Эгер машыгуу жүрүм үлгүлөргө тапканга кызыкдар болуп жатса, демек, сен сөзсүз ушул колдонмо менен эмне кыла аласыз. Сиз Apple Watch бар болсо, анда күн сайын максаттарга болгон ийгиликтерди көрө аласыз (көнүгүү жана саатына бир жолу ордунан туруп, 30 мүнөт сыяктуу), ошондой эле аракет бөлүмдө көрсөтүлгөн.
амхырлик
Кийинки сен relaxation- жана ой-багытталган колдонмолорду пайдаланып канча убакыт коротуп сактайт амхырлик бөлүгү болуп саналат. Бул жогоруда изилденген иш-көзөмөлдөө бөлүмүндө силерге да тиешелүү болушу мүмкүн, бирок максаттарынын бири сиздин стрессте азайтууга болсо, анда күн сайын жүрүп көз салып үчүн бул куралды үчүн колдо болгон болушу мүмкүн.
азыктануу
Бул бөлүмдө Эгер арыктаганга аракет кылып жатасыз, өзгөчө, абдан жакшы Саламаттык колдонмосунун аракет бөлүгү менен тыгыз байланышта болот. мурунтан эле сиздин туура келген Apple түзмөктө орнотулган тиешелүү ар кандай колдонмолор жок болсо, эскертүү менен, бул аймак толугу менен бош калат. Бирок, сен аркылуу жүктөп жана башталат жолу колдонмолорду Calorie көргөзүлдү & Diet Tracker, Lifesum сыяктуу жана аны жоготуу тамактануу бөлүмү biotin чейин темир, азык ар кандай Сиздин алууда менен бирге жеген калория көрсөтүлөт !,.
Бул саламаттык сактоо колдонмо так-бойду жана тамактануу маалыматтарды ар түрдүү көрсөтө алат, ал эми бардык дардын болушу талап эмес экенин белгилеп кетүү керек. Колдонмого эсеп жазуусу негизги сандык көз жатканда, кол менен тамак-аш журналы керек - биз гаджеты жазуусу биз жеп, канча калорий кантип эмне экенин жетиштүү "акылдуу" кайда, тилекке каршы, дагы бир дүйнөдө жашап жатасыз жок камтыйт.
уйку
Саламаттык сактоо Колдонмого колдонмонун акыркы бөлүмдө болсо сен канча эс багытталган. Сиздин ZZZs санын жана сапатын көзөмөлдөө жогорку артыкчылык болсо, сиз каражат келет мүмкүн болот уйку-көзөмөлдөө иш-милдеттери менен бойду трекер . Бул бөлүмдө табылган сунушталган колдонмолор көбү уйку-көз техникалар үчүн арналган, бирок, силер да кол болжолдуу уйку убактысы жана убакыттын өтүшү менен мазмунун багыттарынын кире албайт.
Ден соолук колдонмо менен баштоо үчүн сунуштар
Жогоруда да айтылгандай, Саламаттык сактоо боюнча бириктирилген көптөгөн өзгөчөлүктөрү үчүнчү тарап колдонмолорду пайдаланып, ал тургай, бир иш куугуч кийип талап кылат. Сен жөн гана баштаган болсо, аракет бөлүмү өз алдынча маалыматтарды көз салуу үчүн Чынында эле бир гана экенин көрө аласыз; Бул сиздин мулк же текст песни тышкы булагын издеген ичинде негизги иш статистикасына көз албайт. Да гаджет Бирок, өз алдынча уйкусу убакыт же күнүмдүк калориялуу алууну аныктоо болот.
"Бүгүнкү күндө" өтмөгүнөн таптап, сен Саламаттык колдонмосунан болгондо (экинчи түбүндө сол) белгилүү бир датага бардык жазылган статуска кыскача алып келет. Эгер бир күнү, бирок сиз көнүгүүнү кирген ар кандай тамак-аш маалыматын кире элек болсо, колдонмо жерде тек гана кайсы бир уйку ченемдерин көрсөтө албайт. Сиз мурунку же кийинки даталар маалыматты көрүү үчүн солго же туура бир серпип кире аласыз.
Сиз буга чейин эле көп уйку-көз, амхырлик жана тамактануу колдонмолор көп болсо, алар Саламаттык сактоо (эгерде мүмкүн болсо) кириптер болуудан белгилүү метрикага таптоо менен (мисалы, аракет бөлүмгө ылайык "тепкичтер" деп) жатасыз, анан ынана алышат "Маалымат булактары & мүмкүндүк алуу." таптоо Анан аппарат ден соолугу менен байланышта болушу мүмкүн боюнча колдонмолор көрө аласыз, жана сиз мындан ары пайдалануу боюнча иш-чаралардын планы эмес, бир Apple Watch сыяктуу ар кандай булактарын (алып келсе, жогорку оң бурчунда "Edit" кошула алышат ).
Жыйынтык
Эгер дене-тарбия тобу кийип сага муктаж болбостон ар бир күнү басып өттүк так канча кадам сага айтып берет, ошондой мулк жана текст боюнча саламаттык колдонмосу, абдан күчтүү курал болуп эсептелет. Эгер туура келген колдонмолорду пайдалануу же Apple Watch же башка иш-куугуч кийип, ден соолук да жакшы алат - бул сенин Wellness толугураак сүрөттөмө берүүгө ого бетер маалыматын чыгарып алышы мүмкүн эле.
Бул, балким, сенин Женя же баратып боюнча ээлик кылууга арзый турган бирден-бойду байланышкан колдонмо эмес, бирок, албетте, эске алынбай турган эмес. Сенин көп дары-дармек ID толтуруп жана мүмкүн болушунча бул курал чыгып көп алып текшерип сунуш колдонмолорду, чалгындоо, бир нече убакыт өткөрүш үчүн анык болсун.