Мында ЭЭМ же Smartphone качыш үчүн эле бол түрткү керек эле
Эгер бир жаман адаты подсознание өнүгүп өткөргөн жыл узактан мүмкүн Интернет адатымдан арылуу кыйын болушу мүмкүн эмес болот. Ошондой эле ал чынында да түнөп кылуу мүмкүн эмес.
About.com Желе айлары силерге бардык көрсөтүү басым салкын сайттар Интернет менен колдоно алышат, колдонмолорду жана багыттарын, бирок, бул биз толугу менен бир аз убакыт ичинде ар бир интернет сууруп муктаж экендигин моюнга албайт дегенди билдирбейт. жок эле дегенде, 24 саат бою сырткары баруу сага чоң сергитүү өнүктүрүүгө бере алат, ошондой эле силердин жалпы ден соолугу үчүн бир жакшы нерсе болушу мүмкүн.
Сен кыйын алыс компүтерден кадам болсо, учак режимин, сенин салып же Айпад жабылып, сен жалгыз эмессин. Онлайн дүйнө ушунчалык жеткиликтүү болгондо сууруп жеңил эмес, бирок, бул жерде сиз бул чоң көйгөй качан эстен чыгарбоо беш маанилүү нерселер бар.
Ошондой эле сунушталат: Канткенде Facebook адат Kick үчүн
сен абдан бактылуу болгон адам мамилелери буруу.
Facebook, Twitter жана адамдар менен туташуу Instagram адам алар менен байланыштырган эле эмес, бул технология бир күнү канчалык өнүккөн болбосун жок-деп эч качан. башкалар үчүн ырайым кыл жана жакшы дос же үй-бүлө мүчөсү чакырып (ооба, чалып, анын ордуна тексти) жана кофе күнүн же бир нерсени пландап жатабыз. Сиз кандай кубанычтуу болот.
Сунушталууда: тармактарга артыкчылыктары жана кемчиликтери
сен жумуштан ажыратуу менен тааныша аласыз кантип буруу.
стрессти башкаруу буруу.
бардык маалымат жеткиликтүү онлайн бул күн чөгүп Getting көбүбүз, балким, биз да жабыр тартып ишке эмес, жалпы көйгөй болуп саналат. Сен аркылуу жылып муктаж болбостон эле жакшы жасай алабыз деп ойло Facebook тоют бир же эки күндүн ичинде. Биз мүмкүн болушунча көп маалымат жалмап түрү зымдуу мамилелерди түздүм жана керексиз стресс, депрессия менен кошо аласыз. Бул симптомдордун кандай сезип жатасыз, анда ал эс алуу үчүн, албетте, убакыт келди.
дагы активдүү алып жана жакшы көргөн көп аягандыктан буруу.
Биз баарыбыз биздин машиналар бардык саат биздин өзүмөн боюнча отургузган бизди кандай гана кыйын төшөк же кабинеттик креслодон чечип алуу үчүн экенин билем. онлайн дүйнөдөн сууруп сага жакшы бир нерсе кылууга мүмкүнчүлүк берет. - бул жергиликтүү сейил бак аркылуу бир аз басып же нерселерди жакшы окшобой болушу мүмкүн, жокпу, ал ден соолукка жакшы, акыл-эси да, денелик жактан.
Сунушталууда: 10 Free Online дымак бөлүшүү Тойлордун & Android үчүн колдонмолор
уйкуга акыл да, денени да муктаждык топтогула.
Интернет кыязы, түн ичинде сени сактайт. Ал электрондук почта, болобу YouTube же Angry Birds өтө күчтүү оюн, бардык ажыратууга уктап кошумчалайт - бул жийиркеничтүү көк жарыкты мээни аралаштырып салат да сөз жок, сен дагы эле күндүз деп жатат! Анын ордуна кошумча бир же эки сааттык Жатар алдында онлайн айланасында тешиле чыгымдардын, сен чөп мурун жагымдуу бир нерсе. Сиз, балким, көптөгөн сергип калам, ал тургай, сен ал жерден бир адат кылып эмес, эмне деп ойлошу мүмкүн.
Сунушталууда: 4 жолдору Тоо Мач Интернет Browsing Жагымсыз Your Body таасир